Dlouhá cesta autem s dětmi: přestávky, nevolnost a co přibalit

Cesta k prarodičům, na hory nebo k moři může s dětmi trvat dvakrát déle, než ukazuje navigace. S trochou přípravy ale nemusí být stresující. Přinášíme tipy, jak naplánovat přestávky, co dělat proti nevolnosti, co přibalit a na co myslet kvůli bezpečnosti.

Před cestou

• Načasování. Mnoha rodinám se osvědčí vyrazit brzy ráno nebo v době, kdy děti obvykle spí. Prospí aspoň část cesty a méně se nudí.
• Autosedačka podle výšky. Před dlouhou cestou zkontroluj, jestli dítě z autosedačky nevyrostlo a jestli jsou pásy nastavené ve správné výšce. Jak vybrat autosedačku, najdeš v přehledu autosedaček.
• Připoutání. Pásy utažené, bez tlusté bundy. Nejčastější chyby a rychlou kontrolu najdeš v článku Jak správně připoutat dítě do autosedačky.
• Volné předměty. Těžší věci dej do kufru. Při prudkém brzdění nebo nárazu se z lahve, tabletu či tašky na zadním sedadle stává nebezpečný projektil.

Přestávky

Plánuj zastávku zhruba každé dvě hodiny, s malými dětmi i častěji. Děti se potřebují proběhnout, přebalit a najíst a řidič si potřebuje odpočinout. Vyber si odpočívadlo s hřištěm nebo trávníkem, kde se děti vyběhají.

U miminek je přestávka ještě důležitější. Britská organizace Lullaby Trust, která se věnuje prevenci syndromu náhlého úmrtí kojenců, doporučuje miminko z autosedačky pravidelně vyndávat a nenechávat ho v ní dlouho spát. Nejvíc to platí pro novorozence, kteří ještě neudrží hlavičku. Mimo auto miminko v autosedačce spát nenechávej, přelož ho na rovnou podložku. Víc v článku Bezpečný spánek miminka.

Když je dítěti zle

Nevolnost v autě je u dětí běžná. Pomůže:

• dívat se ven, ideálně dopředu na silnici a obzor,
• nečíst, nekreslit a nehrát hry na tabletu,
• čerstvý vzduch, pootevřené okno nebo chladnější auto,
• lehké jídlo před cestou, ne těžké a mastné,
• klidná jízda bez prudkého brzdění a zatáčení.

Když dítěti začne být zle, zastav na bezpečném místě a nech ho chvíli venku. Na léky proti nevolnosti se předem zeptej lékárníka nebo pediatra, ne všechny jsou vhodné pro děti.

Čím děti zabavit

• Hry bez obrazovky: hledání aut určité barvy, slovní fotbal, „vidím, vidím něco, co ty ne“, hádání zvířat.
• Audioknihy a písničky: baví celou rodinu a dítě se přitom dívá ven, což pomáhá i proti nevolnosti.
• Malá taška s překvapeními: nová knížka nebo drobná hračka na každou hodinu cesty.
• Tablet s mírou: na dlouhé cestě je pochopitelný, nastav ale předem pravidla a dětem, kterým bývá zle, ho raději nedávej. Doporučení podle věku najdeš v článku Děti a obrazovky.

Co přibalit

• pití a zdravé svačiny, které nedrobí,
• vlhčené ubrousky, kapesníky a sáček na odpadky,
• náhradní oblečení po ruce, ne na dně kufru,
• deku a polštářek na spaní,
• přebalovací věci a pleny pro miminko,
• léky, které dítě užívá, a teploměr,
• stínítko na okno.

Nikdy ne samo v autě

Dítě nenechávej v autě samotné ani na chvíli, ani když jen odběhneš zaplatit. V létě se zaparkované auto na slunci rychle rozpálí a děti se přehřívají mnohem rychleji než dospělí. Pootevřené okno nestačí. Pokud uvidíš samotné dítě v rozpáleném autě, volej 112.

Zdroje

• Lullaby Trust: prohlášení k autosedačkám a dlouhým cestám
• NHS: nevolnost při cestování
• Mayo Clinic: nevolnost v autě u dětí

Fotka: Alex Jumper, Unsplash.